夏季天气炎热 谨防泌尿系疾病高发

来源:江门日报  发表时间:2019-06-17 07:00   

    昨日,是我国一年一度的“泌尿健康日”日。近年来,泌尿系统疾病发病率不断上升。江门市?#34892;?#21307;院泌尿外科曹嘉正博士告诉记者,夏季接诊的泌尿系疾病患者数量呈逐年增长趋势,每年增长比例约在5%~10%之间。泌尿系疾病正危害着越来越多人的健康。“夏季可以说是泌尿系疾病高发期,广大市民要注意预防。”曹嘉正说。

    天气炎热 细菌容易滋生

    “夏季天气炎热,细菌容易滋生。在卫生和行为习惯上,稍微有点不注意,就可能导致细菌、病毒的入侵。”曹嘉正表示,夏季常见的泌尿系疾病主要有三种:一是前列腺炎。夏季气温高,导致人们的户外锻炼减少,更多的时间是呆在相对凉爽的家里,或坐在电脑前,或看电视、打麻将等。久坐加上缺乏体育运动,局部血液流通就会受阻,易造成?#34892;?#21069;列腺局部充血、肿胀,再加上辛辣饮?#24120;?#21917;酒等刺激因素,容?#23376;?#21457;前列腺?#23383;ⅲ?#20108;是泌尿系结石。夏天,人体出汗比较多,尿液容?#30528;?#32553;,从而造成尿中结石晶体的?#21355;?#21576;过于饱和?#21050;?#22914;果不注意及时补充水分,就极?#23376;?#21457;泌尿系结石;三是尿道炎。?#28595;?#36947;炎多数是?#19978;?#33740;逆行感染,?#20174;?#30149;菌直接侵入尿道所致,尤其在夏季时出汗多,如个人卫生不太休息的话,发病率是很高的。它主要表现为尿频、尿急、尿痛,?#29616;?#26102;会伴有脓液流出,尤其是女性,由于生理结构的特殊性,更容易出现泌尿系统感染。”曹嘉正说。

    做好预防 多?#20154;?#22810;运动

    ?#28909;?#22312;夏季容易患上泌尿系疾病,就需要做好预防措施。曹嘉正表示,要想让泌尿系疾病远离?#32422;海?#38656;要做好以下几个方面:

    一、夏季要多?#20154;!?#22312;夏季,充足饮水是非常重要的。”曹嘉正表示,夏季人容易出汗,流失水分,所以要多?#20154;?#20805;分发挥水的消暑利尿作用。多?#20154;?#19981;仅可以预防尿结石,还可以清洗尿道中的寄生细菌,消除尿道感染隐患,同时促进尿液对尿道的冲刷,有利于避免前列腺炎的发生。

    二、要早睡早起。由于夏季气温高,人体消耗能量过大,容易疲劳,若睡眠不足,将会使人感到劳累,从而降低身体对疾病的抵抗能力,因此,应当早睡早起,以保证充足的睡眠。这样不仅可以使大?#38498;?#36523;体各系统都得到放松,还可以提高工作、学习效率。“长时间久坐,是诱发前列腺炎最常见的因素之一,因此,在办公室中坐久了,要适当起身活动活动。”曹嘉正说。

    三、要注意日常的健康饮食。夏季人体消化系统会变得脆弱,所以夏季男士养生,饮食以清淡为佳,少食油腻不易消化的食物。食材应选择有健脾益气、清热利湿和消暑生津功效的,多吃西瓜、黄瓜、香瓜、番茄,多喝绿茶、绿豆汤等。同时,要增加蔬菜的摄入,这也有助于减少尿路感染。    (江门日报记者 陆沿?#21361;?/p> 伯恩利和加的夫

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