得了湿疹 洗澡水温不宜过高

来源:江门日报  发表时间:2019-06-17 07:00   

医学指导

医学指导 刘雯雯:江门市皮肤医院医师,擅长痤疮、激光美容、荨麻疹、色素性皮肤病诊疗。

    高温+降雨,近段时间,江门开启“倒开水”的天气模式,天气非常湿热。在这种天气的情况下,各种皮肤病较以往更易复发或加重。江门市皮肤医院医生刘雯雯告诉记者,前段时间,?#21512;?#20132;替,江门持续出现阴雨连绵天气,来就诊的急性湿疹患者较多。接下来,会出现夏季高温天气,慢性湿疹患者尤其要小心。

    每年进入夏季,湿疹患者都会增多。在每天的临床工作中,刘雯雯每天接诊十多个湿疹患者,以中?#22799;?#24739;者较多。

    刘雯雯提醒,得了湿疹,应注意日常护理,可?#28304;?#27927;浴、饮食、休息睡眠等方面进行调养。

    很多湿疹患者?#19981;?#29992;?#20154;?#28907;洗皮损部位。刘雯雯表示,这样虽然会暂时使瘙痒得以缓解,但?#20392;?#26356;易使皮肤的毛细血管扩张,促使更多致敏因子出现,从而使瘙痒加重。

    洗浴方面,洗澡本身对身体是有益的,但是过度清洗,会把皮肤表面的油脂洗掉,使皮肤变得越来越干燥,破坏皮肤的保护屏障,更易导致皮肤免疫力减弱,从而加重原有的病情。在正常情况下,洗澡时间不要太长,水温不可以太高。同时,尽量只用清水冲洗,不用肥皂或者沐浴露等。

    饮食方面,应尽量清淡饮食。一些常见的?#23376;?#21457;或者加重湿疹瘙痒的食物,应尽?#21487;?#21507;或者完全戒口,如鱼、虾、蟹、贝类、牛羊肉、辛?#36125;?#28608;性的食物,以及芒果、菠萝等热带水果。属于阳虚体?#25910;擼?#24212;尽?#21487;?#39135;冷饮、甘甜之物;属于阳盛湿热体?#25910;擼?#24212;少食油腻之物。

    “在饮用汤水方面,要适度。广东人爱喝凉汤,近段时间天气湿热,我们能做的是不要让体内有更多的內湿停留,不要一味喝凉茶、凉汤及清补凉汤水。”刘雯雯说。

    《素问》中指出“饮入于胃,?#25105;?#31934;气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布……”刘雯雯解释道,正常情况下,人体的水液代谢主要有肺、脾、肾三脏来完成。脾胃作为后天之本,其承载着人体消化循环系统相当重要的作用,脾胃消化吸收良好,人体气血生化有源;脾?#29976;?#25439;,饮食水谷难以消化,人体气血乏源。脾喜温而恶湿,过度的水液加重脾胃的负担,影响其消化吸收。故而,饮用汤水要适度。

    休息睡眠方面,应尽量早睡早起,锻炼身体,提高机体整体免疫力,这将有助于皮肤免疫力的提高。

    刘雯雯提醒,湿疹作为一种瘙痒性的疾病,其对人的身心健康所带来的影响,也是非常大的。得了湿疹,最好去专业的皮肤科就诊,以免影响预后。 (江门日报记者 李银换)

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